phillymomlife 님의 블로그

"멀어진 사람들, 가까워진 사람들, 관계의 새로운 균형점 찾기"20대엔 친구가 전부였어요.밤새 수다를 떨고,약속이 없으면 불안했고,서로의 일상을 공유하는 것이 너무나 자연스러웠죠.하지만 어느 순간부터,그렇게 자주 연락하던 사람들의 이름이휴대폰 연락처에만 남아 있는 존재가 되기 시작했어요.💭 왜 이렇게 된 걸까요?삶의 무게가 달라졌기 때문일까요?일, 가족, 아이들, 건강, 부모님의 병원 진료까지...하루가 어떻게 지나가는지도 모르겠는 날들이 이어지고,그 속에서 친구는“나중에 꼭 연락해야지”라는 마음으로밀려나곤 합니다.🧍멀어진 사람들사실, 그 사람과 나 사이에 큰 다툼이 있었던 것도 아니에요.그냥 서로 삶의 방향이 달라졌을 뿐이죠.언젠가부터 말이 통하지 않고,만나도 예전처럼 편하지 않고,자꾸만 ‘거리를 ..

✔ 나이 들수록 필요한 건강 앱 3가지“내 몸은 내가 지킨다”어느 순간부터몸이 보내는 신호들이 달라졌어요.젊었을 땐 한두 끼 굶어도 거뜬했는데,이제는 한 끼만 거르거나잠을 못 자면 바로 ‘삐걱’하더라고요.그래서 요즘은건강을 챙기는 게 '선택'이 아니라'책임'이라는 생각이 들어요.오늘은 제가 사용해보고 괜찮았던중년에게 꼭 필요한 건강 앱 3가지를 소개해드릴게요.‘대충’이 아니라, ‘정확하게’실생활에서 어떻게 사용할 수 있는지꼭 필요한 정보까지 알려드릴게요.📱 1. Pacer (페이서)매일 걷기, 나를 위한 작은 습관✔ 스마트폰만 있어도 사용 가능✔ 하루 걸음 수 자동 기록✔ 목표 설정, 그룹 걷기 기능까지단, 주의할 점!폰을 손에 들거나 주머니에 넣어야 걸음이 제대로 측정돼요.가방에 넣거나 집에 두면 걸..